DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

Seit 11. Mai dürften wir wieder durchstarten. Allerdings sind einige strenge Regeln zu beachten;

1. Alle Kurse haben ein maximale Zeit von 45 Minuten

2. Jeder Teilnehmer muss sich vorher anmelden, wir haben nur 8 Plätze zu vergeben und für Indoor Cycling sind das 10 Plätze.

3. Alle Kurse die angeboten werden haben eine niedrige Intesität, wir dürfen keine Kurse mit hohe Intensität anbieten. 

4. Für jeden Kurs gilt ein Minimum von 5 und maximaal 8 Leute. ( Indoor Cycling maximal 10).

Im Dynamic Health & Fitness kannst du neben Kraft und Fitnessbereich auch an unseren Kursen Teilnehmen. Wir bieten sehr anspruchsvolle Kurse an:

→Zumba

→Zumba-Step

→Pilates

→Step (für Fortgeschrittene)

→Indoor Cycling

→Rückenfit & Bodyshape

→Aerobox

→Hot Iron

→Kempo

→Modern Dance (Kinder)

Ausserhalb unser Kursangebot kann man bei uns auch Yoga machen.  Hierfür braucht man nicht Mitglied zu sein. Dies wird angeboten mit 10er Karten

Yoga findet am Dienstag 20.00 Uhr statt und wird geleiten von Nathalie Schöpper.

Wir bieten auch Personal Training an.

PT Trainer sind:

- Luuk Feijen

- Astrid Korff

- Kevin Gambrah

Achtung: In Juli und August werden unsere Öffnungszeiten und Kursplan angepasst.

 




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EVENT:

Am Samstag 17.Oktober 12.00-13.00 Uhr

Jumping Fitness/Kosten Teilnahme € 7,50 inkl. Kaffee u. Stärkung. Platz sichern nur mit Anmeldung und Vorauszahlung! Wir haben noch 11 Plätze!!


Wichtige Maßnahmen

Wenn Du zum Fitness kommen möchtest bitte beachte folgendes: Vorher anmelden per Telefon, 2 Handtücher mitbringen, im Studio Schuhe wechseln und für Kurse mit Bodengymnastik eine eigene Matte mitbringen. Dusche, Umkleide, Infrarot Kabine und Sonnenbank dürfen WIEDER benutzt werden, siehe Info dazu im Studio. Beim Eingang bitte die Hände desinfizieren und alle Materialien die benuzt werden immer nach Gebrauch desinfizieren. Nicht vergessen, Abstand halten!!


ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.-Fr.     09.00-12.00 Uhr
Mo.-Do.    13.30-21.30 Uhr
Sa.u. So.   09.00-13.00 Uhr

3 Monate für  €120,- unbegrenzt Fitness und Kurse.Automatische Verlängerung nur auf Wunsch.

 


EINE WOCHE GRATIS SPORT

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