ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.-DO.   09.00-12.00 Uhr  und 14.00-21.30 Uhr 

Fr 09.00-12.00 Uhr  und 14.00-20.30 Uhr 
Sa. u. So. 09.00-13.00 Uhr

Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | Tel: +49 2456 3556 | info@dynamicselfkant.de

Studio-Leistungen

HEALTH & FITNESS


HEALTH & FITNESS

GESUND & fit

Verbessere Deine Muskelkraft, Kondition, Herz- und Lungenfunktion, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Flexibilität. Ein gutes Fitnesstraining sorgt dafür, dass Du Deine Abwehrkräfte verbesserst, Dich besser fühlst und mehr Selbstvertrauen hast. Unser Trainingsangebot ist optimal für jeden Trainingsstand, findet in gut ausgestatteten Räumlichkeiten und unterschiedlichen Gruppenkursen statt. Wir ermöglichen ein vielfältiges Training in einer angenehmen Atmosphäre. Zum erreichen Deiner persönlichen Ziele erhältst Du in unserem Studio eine professionelle und persönliche Betreuung. Unsere Trainer helfen Dir, Deine Leistungen zu verbessern, sie passen Deinen persönlichen Trainingsplan regelmäßig an. Für ein besonders effektives Training, kannst Du in unserem modernen Fitnessstudio im MILON-Zirkel trainieren. Probiere es aus.




Gezond & fit

Werken aan je spierkracht, conditie, hart- en longfunctie, coördinatie, reactievermogen en flexibiliteit. Door een goede algehele gezondheid voel je je prettiger, zelfverzekerder en ben je minder vaak ziek. Wij bieden uiteenlopende faciliteiten en verschillende groepslessen om in een prettige sfeer optimaal te trainen en je persoonlijke doelen te verwezenlijken. In ons fitnesscentrum word je voortdurend goed en persoonlijk begeleid. Onze instructeurs zien toe op een goede uitvoering en passen geregeld je persoonlijke trainingsschema aan. Sporten en bewegen kan in ons moderne fitnesscentrum, in de MILON cirkel of in groepsverband.


bLEIB GESUND & fit

Verbessere Deine Muskelkraft, Kondition, Herz- und Lungenfunktion, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Flexibilität. Ein gutes Fitnesstraining sorgt dafür, dass Du Deine Abwehrkräfte verbesserst, Dich besser fühlst und mehr Selbstvertrauen hast. Unser Trainingsangebot ist optimal für jeden Trainingsstand, findet in gut ausgestatteten Räumlichkeiten und unterschiedlichen Gruppenkursen statt.  Wir ermöglichen ein vielfältiges Training in einer angenehmen Atmosphäre. Zum erreichen Deiner persönlichen Ziele erhältst Du in unserem Studio eine professionelle und persönliche Betreuung. Unsere Trainer helfen Dir, Deine Leistungen zu verbessern, sie passen Deinen persönlichen Trainingsplan regelmäßig an. Für ein besonders effektives Training, kannst Du in unserem modernen Fitnessstudio im MILON-Zirkel trainieren. Probiere es aus.



Gezond & fit

Werken aan je spierkracht, conditie, hart- en longfunctie, coördinatie, reactievermogen en flexibiliteit. Door een goede algehele gezondheid voel je je prettiger, zelfverzekerder en ben je minder vaak ziek. Wij bieden uiteenlopende faciliteiten en verschillende groepslessen om in een prettige sfeer optimaal te trainen en je persoonlijke doelen te verwezenlijken. In ons fitnesscentrum wordt je voortdurend goed en persoonlijk begeleid. Onze instructeurs zien toe op een goede uitvoering en passen geregeld je persoonlijke trainingsschema aan.
Sporten en bewegen kan in ons moderne fitnesscentrum, in de MILON cirkel of in groepsverband.


FITNESS

Bei uns trainieren Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen. Möchtest Du abnehmen, beweglicher und stärker werden oder einfach nur fit bleiben? Es gibt immer etwas Neues und Herausforderndes auszuprobieren. Wir bietet Dir alles, was du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.



FITNESS

Fitness bij Dynamic geeft je alles wat nodig is om je doel te behalen. Wat je doel ook is. Bij ons sporten mensen met allerlei verschillende doelen. Wil je afvallen, flexibeler worden, sterker worden of gewoon fit blijven? Er is altijd iets nieuws en uitdagend om te proberen, Wij helpen je naar jouw doel.


FITNESS

Bei uns trainieren Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen. Möchtest Du abnehmen, beweglicher und stärker werden oder einfach nur fit bleiben? Es gibt immer etwas Neues und Herausforderndes auszuprobieren. Wir bietet Dir alles, was du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.



FITNESS

Fitness bij Dynamic geeft je alles wat nodig is om je doel te behalen. Wat je doel ook is. Bij ons sporten mensen met allerlei verschillende doelen. Wil je afvallen, flexibeler worden, sterker worden of gewoon fit blijven? Er is altijd iets nieuws en uitdagend om te proberen, Wij helpen je naar jouw doel.


FITNESS

Bei uns trainieren Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen. Möchtest Du abnehmen, beweglicher und stärker werden oder einfach nur fit bleiben? Es gibt immer etwas Neues und Herausforderndes auszuprobieren. Wir bietet Dir alles, was du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.



FITNESS

Fitness bij Dynamic geeft je alles wat nodig is om je doel te behalen. Wat je doel ook is. Bij ons sporten mensen met allerlei verschillende doelen. Wil je afvallen, flexibeler worden, sterker worden of gewoon fit blijven? Er is altijd iets nieuws en uitdagend om te proberen, Wij helpen je naar jouw doel.


Personal Training

Du trainierst individuell mit Deinem persönlichen Fitnessplan. Hierbei berücksichtigen wir Deinen Trainingsstand, eventuelle körperliche Beschwerden oder Einschränkungen.

Bei Dynamic erbringst Du die Leistung selbst, und wir behalten Deine Fortschritte genau im Auge.



personal training

Uiteraard een uitgebreid en persoonlijk advies tijdens een vrijblijvende afspraak met rondleiding, presentaties van onze mogelijkheden die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn, het uitwerken van je persoonljke fitness-doelstellingen door ons gediplomeerd trainersteam.Wij checken regelmatig je traingsschema en passen dat indien nodig naar behoefte aan. Je traint bij ons in een prettige sfeer waar iedereen zich op het gemak voelt, jong of oud, man of vrouw.

Milon Zirkel

Du trainierst individuell mit Deinem persönlichen Fitnessplan. Hierbei berücksichtigen wir Deinen Trainingsstand, eventuelle körperliche Beschwerden oder Einschränkungen und Deine Ziele berücksichtigen. Bei Dynamic erbringst Du die Leistung selbst, und wir behalten Deine Fortschritte genau im Auge.



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Uiteraard een uitgebreid en persoonlijk advies tijdens een vrijblijvende afspraak met rondleiding, presentaties van onze mogelijkheden die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn, het uitwerken van je persoonljke fitness-doelstellingen door ons gediplomeerd trainersteam.Wij checken regelmatig je traingsschema en passen dat indien nodig naar behoefte aan. Je traint bij ons in een prettige sfeer waar iedereen zich op het gemak voelt, jong of oud, man of vrouw.


Personal Training

Du trainierst individuell mit Deinem persönlichen Fitnessplan. Hierbei berücksichtigen wir Deinen Trainingsstand, eventuelle körperliche Beschwerden oder Einschränkungen. Bei Dynamic erbringst Du die Leistung selbst, und wir behalten Deine Fortschritte genau im Auge.



personal training


Een uitgebreide en persoonlijk advies tijdens een vrijblijvende afspraak met rondleiding. Het uitwerken van je persoonljke fitness-doelstellingen door ons gediplomeerd trainersteam. Wij checken regelmatig je traingsschema en passen dat indien nodig naar behoefte aan. Je traint bij ons in een prettige sfeer waar iedereen zich op het gemak voelt, jong of oud, man of vrouw.


Personal Training

Du trainierst individuell mit Deinem persönlichen Fitnessplan. Hierbei berücksichtigen wir Deinen Trainingsstand, eventuelle körperliche Beschwerden oder Einschränkungen. Bei Dynamic erbringst Du die Leistung selbst, und wir behalten Deine Fortschritte genau im Auge.




personal training

Uiteraard een uitgebreid en persoonlijk advies tijdens een vrijblijvende afspraak met rondleiding, presentaties van onze mogelijkheden die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn, het uitwerken van je persoonljke fitness-doelstellingen door ons gediplomeerd trainersteam.Wij checken regelmatig je traingsschema en passen dat indien nodig naar behoefte aan. Je traint bij ons in een prettige sfeer waar iedereen zich op het gemak voelt, jong of oud, man of vrouw.


Milon Zirkel

Milon ist Fitness im neuen Stil. Schneller, sicherer und effektiver. Ideal, auch wenn Du keinen Sport magst oder wenig Zeit hast. Komm vorbei und probiere es aus, ganz unverbindlich!


DIE VORTEILE VON MILON
Stärke Deine Muskeln und verbessere Deine Kondition in nur 35 Minuten an vollautomatischen Geräten, die jeden Deiner Schritte registrieren und Dich so perfekt zu einem optimalen Ergebnis führen. Schnell, sicher und effektiv! Dein individuelles, maßgeschneidertes Programm. Wir passen das Training immer an

Deine persönlichen Möglichkeiten an. Mit einem Trainingsprogramm voller
Abwechslung und Herausforderungen sorgen wir dafür, dass Du Deine Ziele erreichst.





Milon Zirkel
Milon is fitness nieuwe stijl. Sneller, veiliger en effectiever. Ideaal, ook als je niet zo van sport houdt of weinig tijd hebt. Kom het eens vrijblijvend uitproberen!


DE VOORDELEN VAN MILON
Spierversterking en conditieverbetering in slechts 35 minuten op volautomatische toestellen die iedere stap registreren en je dus perfect sturen naar een optimaal resultaat. Snel, veilig en effectief!
Je eigen individuele maatwerk-programma Wij passen de training altijd aan jouw persoonlijke mogelijkheden aan. Wij zorgen ervoor dat je met een trainingsprogramma vol variatie en uitdagingen je doelen bereikt.

Milon Zirkel

Milon ist Fitness im neuen Stil. Schneller, sicherer und effektiver. Ideal, auch wenn Du keinen Sport magst oder wenig Zeit hast. Komm vorbei und probiere es aus, ganz unverbindlich!


DIE VORTEILE VON MILON
Stärke Deine Muskeln und verbessere Deine Kondition in nur 35 Minuten an vollautomatischen Geräten, die jeden Deiner Schritte registrieren und Dich so perfekt zu einem optimalen Ergebnis führen. Schnell, sicher und effektiv! Dein individuelles, maßgeschneidertes Programm. Wir passen das Training immer an
 
Deine persönlichen Möglichkeiten an. Mit einem Trainingsprogramm voller Abwechslung und Herausforderungen sorgen wir dafür, dass Du Deine Ziele erreichst.




Milon cirkel
Milon is fitness nieuwe stijl. Sneller, veiliger en effectiever. Ideaal, ook als je niet zo van sport houdt of weinig tijd hebt. Kom het eens vrijblijvend uitproberen!


DE VOORDELEN VAN MILON
Spierversterking en conditieverbetering in slechts 35 minuten op volautomatische toestellen die iedere stap registreren en je dus perfect sturen naar een optimaal resultaat. Snel, veilig en effectief! Je eigen individuele maatwerk-programma Wij passen de training altijd aan jouw persoonlijke mogelijkheden aan. Wij zorgen ervoor dat je met een trainingsprogramma vol variatie en uitdagingen je doelen bereikt.


fit in gruppen

Lerne unser breites Angebot an Gruppenunterricht kennen.

Jeder hat sein eigenes Ziel, wenn es um Sport geht, und wir haben eine Gruppenstunde für jedes Ziel. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitnesstraining - alles ist möglich. Unser Gruppenunterricht wird von einem zertifizierten Lehrer geleitet. Sie sorgen nicht nur für eine optimale Ausbildung, sondern motivieren Dich auch während des Unterrichts. Motivation ist der Schlüssel zum
Erfolg, und wir möchten Dir dabei helfen!
Jeder wird auf seinem eigenen Niveau geführt.




FIT IN GRUPPEN

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod aan groepslessen. Ieder heeft een eigen doel voor ogen met sporten ven wij hebben voor ieder doel een groepsles die daar op aansluit. Vetverbranding, spierversterking ,conditietraining, je kunt overal mee aan de gang. Onze groepslessen staan onder begeleiding van eengecertificeerde instructeur/instructrice. Deze zorgt voor een optimale training, maar ze motiveren je oo ktijdens de lessen. Motivatie is de sleutel tot succes, en hiermee helpen wij jou graag !Iedereen wordt op zijn eigen niveau begeleid.


fit in gruppen

Lerne unser breites Angebot an Gruppenunterricht kennen.  Jeder hat sein eigenes Ziel, wenn es um Sport geht, und wir haben eine Gruppenstunde für jedes Ziel. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitnesstraining - alles ist möglich. Unser Gruppenunterricht wird von einem zertifizierten Lehrer geleitet. Sie sorgen nicht nur für eine optimale Ausbildung, sondern motivieren Dich auch während des Unterrichts. Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg, und wir möchten Dir dabei helfen! Jeder wird auf seinem eigenen Niveau geführt.




Groepslessen

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod aan groepslessen. Ieder heeft een eigen doel voor ogen met sporten en wij hebben voor ieder doel een groepsles die daar op aansluit. Vetverbranding, spierversterking ,conditietraining, je kunt overal mee aan de gang. Onze groepslessen staan onder begeleiding van eengecertificeerde instructeur/instructrice. Deze zorgt voor een optimale training, maar ze motiveren je ook tijdens de lessen. Motivatie is de sleutel tot succes, en hiermee helpen wij jou graag! Iedereen wordt op zijn eigen niveau begeleid.


indoor cycling

Fettverbrennung, Muskeln kräftigen, Kondition verbessern! Das Programm ist an jedes Lebensalter und Konditionsniveau angepasst und damit optimal um Kondition aufzubauen.



INDOOR CYCLING

Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren!

Het programma geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus. Ideaal om conditie op te bouwen.


indoor cycling

Fettverbrennung, Muskeln kräftigen, Kondition verbessern! Das Programm ist an jedes Lebensalter und Konditionsniveau angepasst und damit optimal um Kondition aufzubauen.



INDOOR CYCLING

Vetverbranden, spieren versterken, conditie verbeteren! Het programma is geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus. Ideaal om conditie op te bouwen.



ENTSPANNUNG

Wir bieten die richtige Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Deshalb findest Du in unserem Sportzentrum neben Fitnesseinrichtungen auch entspannende Wellness-Einrichtungen. So kannst Du Dich nach der körperlichen Anstrengung vollkommen entspannen. Ein Besuch in der Infrarotkabine oder das Entspannen auf unserer Sonnenbank ist der ideale Abschluss eines intensiven Kraft- oder Ausdauertrainings.
Bei Dynamic tun wir unser Bestes, um die Atmosphäre im Club so angenehm wie möglich zu gestalten. Die Trainer stehen für ein geselliges Gespräch und die nötige Motivation zur Verfügung und es gibt ein gemütliches Sportcafé.




ontspanning

Wij zorgen voor de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Vandaar dat je in ons sportcentrum naast de fitnessfaciliteiten ook ontspannende wellnessfaciliteiten vindt. Om na je lichamelijke inspanning helemaal tot rust te komen.
Een bezoek aan onze infraroodcabine of lekker ontspannen op onze zonnebank is de ideale afsluiting van een intensieve kracht- of cardiotraining. Bij Dynamic doen we ons best om de sfeer in de club zo aangenaam mogelijk te houden. Zo zijn de trainers er
ook voor een sociaal praatje en de nodige motivatie en is er een gezellig sportcafé.



ENTSPANNUNG

Wir bieten die richtige Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Deshalb findest Du in unserem Sportzentrum neben Fitnesseinrichtungen auch entspannende Wellness-Einrichtungen. So kannst Du Dich nach der körperlichen Anstrengung vollkommen entspannen. Ein Besuch in der Infrarotkabine oder das Entspannen auf unserer Sonnenbank ist der ideale Abschluss eines intensiven Kraft- oder Ausdauertrainings. Bei Dynamic tun wir unser Bestes, um die Atmosphäre im Club so angenehm wie möglich zu gestalten. Die Trainer stehen für ein geselliges Gespräch und die nötige Motivation zur Verfügung und es gibt ein gemütliches Sportcafé.




ontspanning

Wij zorgen voor de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Vandaar dat je in onze sportschool naast de fitnessfaciliteiten ook ontspannende wellnessfaciliteiten vindt. Om na je lichamelijke inspanning helemaal tot rust te komen.
Een bezoek aan onze infraroodcabine of lekker ontspannen op onze zonnebank is de ideale afsluiting van een intensieve kracht- of cardiotraining. Bij Dynamic doen we ons best om de sfeer in de club zo aangenaam mogelijk te houden. Zo zijn de trainers er ook voor een sociaal praatje en de nodige motivatie en is er een gezellig sportcafé.

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