DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

Der Milon Zirkel, Eine Fitness-Revolution für ein schnelles Ergebnis.

Der MILON-Zirkel  ist ein abwechslungsreiches Übungsprogramm in einem Kreislauf aus 8 verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen. In der Mitte des Zirkels steht eine Wassersäule, die angibt, wann trainiert wird und wann das Gerät gewechselt werden muss. Für jedes Trainingsgerät werden die persönlichen Einstellungen eingestellt und auf einer Chipkarte gespeichert. Das ganze Training dauert 44 Minuten.

Gewichtsverlust erreichen Sie am schnellsten, wenn Sie 24 Stunden pro Tag, 7 Tage in der Woche mehr Energie verbrauchen, als Sie durch Ihre Ernährung zu sich nehmen. Der Energieverbrauch hängt unmittelbar mit dem Stoffwechsel zusammen. Je höher die Stoffwechsel-Aktivität, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie. Beim traditionellen Sport wird hauptsächlich Energie während der eigentlichen Aktivität verbraucht. Schon eine Stunde nach der Belastung ist die Stoffwechsel-Aktivität nur noch halb so hoch. So müssen Sie also jeden Tag Sport machen um abzunehmen. Der MILON-Zirkel zwingt Ihren Körper dazu sich an jede einzelne Übung anzupassen. Dies hält Ihren Stoffwechsel 15 mal länger in Gang als gewöhnliches Fitnesstraining. Das heißt auch 15 mal längere Fettverbrennung.

Schnellerer Muskelaufbau, bessere Figur.
Muskeln machen schlank. Die einzigartige Möglichkeit des MILON-Zirkels die Muskeln speziell auch negativ, also exzentrisch, zu belasten bringt 30% mehr Muskelaufbau in der Hälfte der Zeit, und mit der Hälfte der Anstrengung. Keine Angst: durch 2 mal pro Woche trainieren werden Sie bestimmt kein Bodybuilder. Sie werden schneller schlanker und stärker. Schon nach dem ersten Training können Sie den positiven Effekt spüren, ohne Muskelkater.

Prävention und Kräftigung des Rückens bei Beschwerden.
Unsere Muskeln unterliegen unserem Gewicht. Am MILON-Zirkel können Sie selbst bei Beschwerden 100%ig Ihre Muskeln intensiv trainieren. Ihre Muskeln können innerhalb weniger Wochen bis zu doppelt so kräftig werden. Das beinhalte eine enorme Entlastung und Stabilität der Wirbelsäule.

Viele Menschen haben jede Menge Beschwerden. Schmerzende Schultern, schlechte Knie, schwache Knochen, geringe Ausdauer. Der MILON-Zirkel ist die optimale Voraussetzung, um solcherlei Beschwerden vorzubeugen. Es ist außerdem ein sehr guter Start den Sport mit Spaß in den Alltag einzubringen. Ohne ein gutes Fundament könne Sie kein stabiles Haus bauen. Nach 6 bis 12 Wochen ist eine Grundlage für jahrelanges Sportvergnügen gelegt.

Gleich zu Beginn werden Sie von einem unserer Fitnesstrainer mit den Geräten vertraut gemacht und die Geräte werden auf Sie eingestellt (Gewicht konzentrisch und exzentrisch; Sitzhöhe; Arm-/Beinlänge; Abstand zwischen Rücken/Bauch und Lehne). Diese Einstellung  braucht nur einmal gemacht werden. Die Chipkarte speichert all diese Einstellungen (und Leistungen) ab und beim nächsten Training brauchen Sie nur die Chipkarte ins Gerät zu stecken und es stellt sich von alleine auf Sie ein.




ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.-Fr. 09.00-12.00

Mo.-Fr. 13.30-21.30 Uhr

Sa. und So. 09.00-13.00 Uhr

Haben Sie Interesse in Personal Training? auch das bieten wir an!


EINE WOCHE GRATIS SPORT

Möchten Sie eine Woche kostenlos sporten? Vereinbare einen Termin mit uns und teste ob unser Studio das richtige für Sie ist.
Klicken Sie hier um sich direkt anzumelden.