DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

 

Indoorcycling ist schon seit Jahren einer der beliebtesten Fitnesskurse.

Fettverbrennung, Muskeln kräftigen, Kondition verbessern? Das modere Work-Out auf dem Fahrrad wird 4 mal pro Woche in unserem Spinning-Raum gehalten. Hier stehen 25 Spinning-Bikes. Mit dem Widerstands-Knopf am Fahrrad und den verschiedenen Haltungspositionen kann ein Outdoor-Fahrt simuliert werden: im einen Moment fahren Sie auf flacher Ebene, im nächsten fahren Sie einen steilen Berg hinauf. Das geschieht natürlich unter der Aufsicht und Leitung eines unserer motivierenden Trainer und Musik. Der Widerstandsknopf das Programm an jedes Lebensalter und Konditionsniveau anpassbar. Sie allein entscheiden nämlich über die Widerstandskraft. Optimal um Kondition aufzubauen und mit einem Pulsmesser trainieren.

Kursplan
Jeder Kurs dauert 60 Minuten. Die Kurse finden zu verschiedenen Zeiten statt.

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donn. Freitag Samstag Sonntag
     

 9.30

  9.00  

 

 

 

 

         

 

 

     

 19.00

 

 

 19.00

   
   19.30            
               

 

Fuer Indoor Cycling bieten wir auch 10er Karten an.

Achtung: In Juli und August werden unsere Öffnungszeiten und Kursplan angepasst




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Liebe Kunden,

leider mussten wir dann doch erfahren das alle Fitness Studio´s in Deutschland geschlossen bleiben müssen. Erstmal bis zum 20. Dezember ´20. Wir möchten uns bei euch schon mal recht herzlich bedanken für eure Treuheit und Unterstützung. Bei Fragen meldet euch bitte über E-mail oder telefonisch. (Zeiten siehe Unten)   Am Montag hinterlegen wir einen Brief für euch zum downloaden. Bitte behaltet unsere Website im Auge !!  Bleibt alle gesund und hoffentlich bis Bald

Info für unser Rehasportler:

Am Kommenden Dienstag 17.11.20 starten wieder unsere Reha-Kurse. Der Sportbetrieb auf der Fläche ist davon ausgeschlossen. Auch für den Kursbetrieb ist der Zugang zu den Umkleiden/Duschen weiterhin geschlossen. Die Anmeldung zu den Kursen ist "verpflichtend" da sie auch von der Teilnehmerzahl limitiert bleiben. Wir öffnen 10 Min. vor Kursbeginn (Einlass mit Maske), also bitte pünktlich da sein. Die Tür wird zum Kursbeginn abgeschlossen.

Anmelden kann per Mail: info@dynamicselfkant.de / Montag, Mittwoch und Freitags telefonisch 13.00-14.00 Uhr 02456 3556

Solltet Ihr Fragen haben, bitte meldet Euch.

Bis Bald und bleibt gesund!!

Team Dynamic


Wichtige Maßnahmen

Wir bieten unseren Service an:

Möchtest du dich zuhause fit halten, kannst du bei uns, ab Montag, nach Absprache, Material ausleien. Ich werde um 13.00 im Studio sein und Ihr könnt uns dann unter unsere Rufnummer 3556 erreichen um einen Termin zu vereinbaren.

Das machen wir gerne für Euch!!


ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.-Fr.     09.00-12.00 Uhr
Mo.-Do.    13.30-21.30 Uhr
Sa.u. So.   09.00-13.00 Uhr

3 Monate für  €120,- unbegrenzt Fitness und Kurse.Automatische Verlängerung nur auf Wunsch.

 


EINE WOCHE GRATIS SPORT

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