DYNAMIC - Von-Humboldt-Str. 3-5 | 52538 Selfkant-Tüddern | (0049) 2456-3556

 

Indoorcycling ist schon seit Jahren einer der beliebtesten Fitnesskurse.

Fettverbrennung, Muskeln kräftigen, Kondition verbessern? Das modere Work-Out auf dem Fahrrad wird 4 mal pro Woche in unserem Spinning-Raum gehalten. Hier stehen 25 Spinning-Bikes. Mit dem Widerstands-Knopf am Fahrrad und den verschiedenen Haltungspositionen kann ein Outdoor-Fahrt simuliert werden: im einen Moment fahren Sie auf flacher Ebene, im nächsten fahren Sie einen steilen Berg hinauf. Das geschieht natürlich unter der Aufsicht und Leitung eines unserer motivierenden Trainer und Musik. Der Widerstandsknopf das Programm an jedes Lebensalter und Konditionsniveau anpassbar. Sie allein entscheiden nämlich über die Widerstandskraft. Optimal um Kondition aufzubauen und mit einem Pulsmesser trainieren.

Kursplan
Jeder Kurs dauert 60 Minuten. Die Kurse finden zu verschiedenen Zeiten statt.

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donn. Freitag Samstag Sonntag
     

 9.30

  9.00  

 

 

 

 

         

 

 

     

 19.00

 

 

 19.00

   
   19.30            
               

 

Fuer Indoor Cycling bieten wir auch 10er Karten an.

Achtung: In Juli und August werden unsere Öffnungszeiten und Kursplan angepasst




Liebe Kunden,

seit 1. September hat Dynamic Health & Fitness einen neuen Eigentümer. 

Wing Wah Lam


Wichtige Maßnahmen

Mundschutz bitte nicht vergessen

Die Duschen und Umkleiden können benutzt werden

Es bleibt die 1,5 m. Abstandsregel

Handgel benutzen

Geräte schön und Sauber hinterlassen

Großes Handtuch mitbringen zum Fitness und für Kurse auch eine eigene Matte.

Weiterhin wünschen wir viel Spaß beim Training


ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.-Fr.     09.00-12.00 Uhr
Mo.-Fr.     14.30-21.30 Uhr
Sa. u. So.  09.00-13.00 Uhr

3 Monate für  €120,- unbegrenzt Fitness und Kurse.Automatische Verlängerung nur auf Wunsch.

 


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